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     由于人体生物钟的作用，人到一定时间就要进餐、入眠，同时每时每刻的生理等状况也不尽相同，形成一定的节律。对此，国外专家经深入观察研究，发现了一些与人体有关的时间现象，在此提醒中老年人注意趋避。
    3至4时，上夜班的人最易出差错。
    4时前后，是开车多发交通事故的时间。
    4至5时，人体血压为最低点。
    4至7时，病人死亡率最高。
    8时，人体性激素分泌最旺盛。
    9时，皮肤对针剌痛的感觉最差。
    10至12时，大脑活动最为活跃。
    13时，胃酸分泌最多，即使你什么也不吃。
    15至16时，手指活动最灵敏，适宜做手工等劳作。
    16至18时，肺部呼吸最为强烈，头发及指甲生长最快。
    17至19时，味觉、听觉、嗅觉的反应最为敏感。
    18至20时，美容化妆品最易为皮肤吸收，也是肝脏分解酒精的最佳时间。
    20至22时，人最难忍受寂寞。
    22时，人体免疫能力最强。
    午夜至凌晨4点之间，为最佳睡眠时间。
    0至4时，婴儿降临人间最多。
                        (倪方)