“学思践悟二十大 银发铁军在行动”，为充分发挥盐城老公安的余热和特长，促进老年人社会参与，实现老有所为，同时为构建老年友好型社会，共享新时代美好生活作有益探索，2023年11月20日下午，“盐城老公安服务进社区”活动在亭湖区五星街道万户新村社区举行。

该活动由亭湖区新时代文明实践中心主办、盐城市公安局离退休干部服务处、盐城市公安局亭湖分局老干部党支部承办、亭湖区五星街道万户新村新时代文明实践站协办。

“健康的四大基石是指合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，它们相互影响，共同构成了健康的生活方式”，走上讲台的是盐城市公安局老干部第四党支部书记、盐城市心理咨询师协会终身荣誉理事长周广林，他从事心理咨询教育疏导工作 20多年,发表论文 20多万字,曾任盐城市委610办公室教育转化处处长等。获评“江苏省社会治安综合治理先进个人”、“盐城市优秀共产党员”、“盐城市忠诚卫士”等,荣立二等功2次、个人三等功2次。

周书记从什么是健康开始，介绍健康的四大基石，着重分析了影响心理健康的四大原因，即长期的工作生活中累积了太多的说不出、想不通、做不到、忘不了的人和事，介绍了保持心理健康的六种方法，即放下期待、接受讨厌、最佳选择、换位思考、接纳自我、总有办法。

因为通俗易懂又接地气，居民听得十分投入，明白人的身体健康与心理健康密切相关，保持积极向上的心态，避免过度焦虑和压力有助于改善心理状态和平衡情绪。"多与家人朋友交流重要呢!”“我要学会更好地管理个人情绪和压力，周老师讲得真及时”，这堂促进市民身心健康的心理讲座受到热烈欢迎。

当天，深入基层服务社区的还有盐城市公安局亭湖分局老干部党支部第三支部书记陈伟，从警35年,他先后被评为分局优秀共产党员、分局优秀党务工作者、亭湖区优秀政法干警、优秀公务员、市局优秀社区民警等，荣立三等功1次，嘉奖3次。退休后任分局关工委委员、五星派出所关爱工作站副站长。

“要钱不给，链接不点，验证码不输”，陈书记代表亭湖公安银发反诈小分队通报最新电诈警情后，列数了骗术的种类和表现形式，耐心讲解了防范措施和要领，进一步构筑反诈篱笆，警醒大家捂紧钱包。“以房养老”、“神医神药”，面对不断翻新的涉老骗局，老年人如何才能不中招?反诈版《常回家看看》值得再听N遍，再看N遍，彻底拒绝蝇头小利的诱惑。

“盐城老公安服务进社区”活动加大党建融合力度，凝聚更多有特长的老公安服务社区老党员、老居民，在互动交流中增进感情，加强沟通，建立老有志向、老有所为、老有所乐的养老理念，把党的温暖关心和公安机关的爱民情怀送到百姓身边，也是老公安发扬志愿服务精神，为创建全国文明典范城市作出银发贡献。